おかやまマラソン2017

11/12

『おかやまマラソン2017』に今年も参加してきました。

2015年の第1回からの連続参加です。とはいってもフルマラソンは、おかやまマラソンしか出ていませんが（汗）

 

今年も無事完走。

ネットタイムで、

               4時間9分32秒自己新記録です。

第ニ回が4時間48分51秒だったので、39分19秒の更新。

第一回でいえば、、5時間17分30秒だったので、1時間7分58秒の更新。

ここにたどりつくまでには色々ありました。

なんといっても、吉備路ハーフマラソンと岡山100キロ歩行で痛めたふくらはぎが、完治しなかった。

ネットや本で調べて、着地の足の向き変えたり、蹴り方変えたりしたんだが、良くなるどころか、腸脛靭帯炎まで発症。走るたびに痛める連続。

「おかやまマラソン」こりゃあかんな～って感じでした。

いよいよ残り1ヶ月の10月になり、思い切って休んでみよう～と決心。10日間ほどウォーキングもランニングも無しに。

練習しないと不安になる。昨年と比べたら

　　　　　　月／年　　　　 2016年　　　　  2017年

　　　　　　08月　　　　　139.88㌔　　　　68.92㌔

　　　　　　09月　　　　　179.52㌔　　　　69.81㌔

　　　　　　10月　　　　　239.57㌔　　　　76.63㌔

半分以下走行距離です（汗）

10月の中頃から再度練習を。その頃の岡南大橋は練習している人が多数で、やはり不安になります。そして走り終えると休みをとったためランナーズニ―はさほどですが、右ふくらはぎの外頭が痛くなり、やはり走り方を変えないといけないと。

2014年夏から走り始めて、走っては痛め、走っては痛めの繰り返しですが、その中で、現在主流の着地は、フラット着地（ミッドフット）だということで、取り入れるように練習をしていました。

もしかしてこれが原因？？ネットを漁ります。「ローリング走法」？？？「かかと着地」？？

今まで練習していたことと180度転換になりますが、試しにやってみたら思いのほか悪くない。いやここまで来たら藁にもすがる気持ちで、変えるしかないってことで11月から「かかと着地」の練習に。

【大会当日】 

 今までは、Eブロックからのスタートだったにも関わらず、今年はBブロック。

申告タイム吹かしたかな？記憶にないけどBブロック。

7:40から並んでBブロックのフロンローGET♪

弊社の理事長がスタート台に立つんで、アピールするためにも沿道側に陣取りますｗ

 到底追いつくことのできない、3.5時間のペースランナーが目の前にｗｗ

後ろにはずらりとランナー。去年まではカルチャーホテルより後ろだったのにこんなに違うんだな～Bブロック

練習不足だけど、狙うのの去年よりも前に！

30㎞までキロ6分で3時間。残り12.195㎞は5分30秒で1時間7分。

併せて4時間7分だけど、給水所なんか時間いれて4時間20分目標！

あくまでもネガティブスプリットです。

　

しかし実際は。

大会の雰囲気、沿道の応援で、かかってしまいました。

上記のとおり、平均ペースは

05ｋｍ　　　　キロ5分20秒

10ｋｍ　　　　キロ5分14秒

15ｋｍ　　　　キロ5分26秒

自分でも途中スマホで確認して、ペースはやっ！理解してたんですが・・・・

どうにも止められない。抜かれてもいいつもりで、落としていたつもりが全然落ちていない。藤田地区はいったら、仕事柄知り合い多くて、あがるんですよね～ｗｗ

それでも、去年ばてた30㎞を超え、岡南大橋をのぼり、折り返したら、後ろに4時間ペーサーがみえる。あれに抜かれなければサブ4！！

ペースは落ち気味でも、意地で足を動かします。

ラーメンに見向きもせず。給水は一口だ飲んで、ロスを失くし、足だけは前に前に。

が・・・・・

35㌔地点で、4時間ペースランナーに抜かれました・・・（汗）

これで、心が半分折れた・・・なんせ、追いかけたいが、付いていけない。

自分の足が動かなくなっていること実感させられた。

で、思わずハワイアンのお姉さまがおられる私設エイドで、コーラとパイナップルを頂きました。　　コーラうめぇ～ 

でも、足は動かし続けています。

そして、37㌔地点（同僚：西﨑んち付近）西﨑は応援に駆け付けてくれなかったけど、小島よしおに・・・・抜かれた。

残り半分の心もおれましたｗｗ

とぼとぼと歩き走りをし、相生橋付近の給水所で、ポカリに水にガブ飲んじゃったｗ

給水所のはしごもしちゃいました。

それでも、残り2㎞になるとちゃんと走り出すもんなんですね～

沿道の応援がぐっと増えて、歩いていられなくなりますｗ

 

大幅なタイム更新にはなりましたが、途中歩いたので、完走とはならないかな？

あそこで歩かなければ、4時間数分だったかもしれない。でも、歩かずにはいられなかった。これが来年への課題です。

当選しなければ出られませんが、是非来年も申し込みたいものです。

途中、応援に来てくれた

田宮さんと息子のリョウセイくん

岡﨑君とお母さん

娘と嫁

感謝です。

翌日の山陽新聞（号外）に

 名前が載っていました。4：30までの人乗せてるみたい。

3,770位/15,000人中ぐらいだから、これでも上位30％以内に入ったみたい。

来年へのモチベーションになります。