晴れの国おかやま２４時間・１００キロ歩行2017
05/03
昨年に引き続き、今年も参加してきました。
しかし吉備路ハーフマラソン以来、足の調子が悪く、井原ハーフマラソン、西大寺10キロマラソンをパスしての参加です。
アキレス腱の痛み、右ふくらはぎの痛みが引きません。途中、良くなっては走りぶり返しの連続。100キロ歩行一週間前に走り&歩きを10キロほどやって、当日を迎えています。
正直、練習不足で不安です。
それでも、走るのとは違い、歩行なんでなんとかなるかと受付を行い、準備を。
受付の後ホワイトボードに、『今年は20時間以内！』と書き込んでみる。香絵は亀の絵描いてた笑
ここで、仕事絡みの課長補佐と遭遇。まさか参加されるとは、思わなかった！
【10:00】
約1000人の参加者がスタートします。
昨年同様、今年も前の方に陣取り速い人に引っ張って貰う作戦です。
スタート直前に、見たことのある女の子が？
おっさんが、いきなり女の子に話しかけるのは抵抗はありますが、保護者もいるし、自分の隣りは嫁もおるしということで（ちなみに、娘の香絵はこの時、父をほったらかして遊んでいました笑）話しかけてみました。
『すみません、去年、雨の中備前中学校で応援していませんでしたか？」（名札にあいちゃんとなってました）
ビンゴだったみたいで、お母さんと去年、印象的だった話を少しさせて頂き、
スタートです‼︎
【10:04】
順調なスタート。速い人達はどんどん前にいきます。自分も自然と足が前に前に
【10:31】
100キロウォーク界の有名人、サンダルおじさんと並びました。昨年も同じあたりで並んだ記憶が。
ここらあたりで、辻が娘のノアちゃん、ユウアちゃんを連れて応援に来てくれた！
ちなみに、辻は明日かえったら夜釣りに行こうと誘ってくるんだが、、、、無理だよ笑
【11:01】
スマホ触る余裕があるくらい足取りがいい。
キロ9分台は、いいペース。むしろ後半が怖い。
【11:51】
清内橋に、
直前に、嫁と香絵が沖田神社下の土手で応援に先まわりしてくれてた。
【11:53】
昨年も撮影したっけ。後ろに沢山の人が
【12:44】
このあたりまで、のどかな田園風景が続くなんもない場所。足取りも慣れて来てペースがつかめてくる。一人参加の自分には話し相手もいないんで、若い前の2人に引っ張ってもらい感じでついて行きます。（後で、調べたら前の2人はかなり速い人だった汗）
【13:16】
先ほどの2人がコンビニに入ったので、つぎのターゲット？笑 を探す。あくまでも、歩行スピードが少し速い人だ！
ただ、気になることが出て来た、、、足の甲が痛い⁈
【13:35】
永安橋に到着、西大寺中心部に近づくと信号にかかる回数も増え、その都度、足の甲の靴紐の位置を気にしてみる。
手前のパピータウンで、地元の人から「56番目だよ」と声を掛けられ、ずっと数えてるのかなー？先頭からまだ差が開いてないのかな？なんて色々巡るが、昨年後半ドンドン抜かれた経験から目指すなら100番内を思ってみる。でも、順位は出ないんだけど、、、ね。
【13:56】門前交差点前CP
イチゴを配っていたので頂きました。ちなみに、スタート前に声を掛けたあいちゃんが、配っていたんで、あいちゃんにもお礼を。
いよいよ、足の甲の痛みが酷くなったので、靴紐を解き履き直し、再スタート。
【14:20】
どうも、足の甲が気になる。再度履き直したいが、キリのいい所まで、歩く決意を。
邑久町中心部にあるファミマまで行こうと。
ファミマに着くと、靴紐を緩め、一服し、ゼリーとポカリを飲食。
再度履き直していると、買い物に来てた方に100キロウォークについて問われた。昨年もだが、歩いているとよく問われる。
出発したところで、あいちゃんおって挨拶を。
【15:27】
やはり、足の甲が痛い。靴をランニング練習用にしなかったため、履き慣れていないのか？それとも、靴紐を細いのにしたせいか？
とりあえず、次は昨年も休憩したJA長船支所で、履き直そうと考える。
そして、嫁に連絡して、練習で履くゲルカヤノを持ってきてもらうことに。
【16:30】湯次神社
クエン酸を頂いて、山越えに向かう。昨年、足の疲労が一気にきた場所だ。
【16:39】40.3キロ地点のチェックポイント
やはり、昨年の苦しい想い出が、、、
しかし、美星のマラソン大会のアップダウン、ランニング練習での岡南大橋をイメージして登ると、順調に登ることができ、何人か抜いていく歩行。
あとから来た女性にあさっり抜かれた時は、ままだまだ身が重いのかなと、、、
【16:52】備前市に
ここから降りがはじまる。
靴紐が食い込む感じがして痛い！そして、足に体重以上の重さを感じ、足取りが重い。
降りは苦手だと改めて思い、この先に展開する中山とネオポリスの降りに不安を感じながら進める。
またしても、後ろから来た女性に抜かれた、やはり身が重いのかな、、、
【17:16】
やっと、山越えのチェックポイントを通過し、備前中学校の目前と。
昨年より、楽に山越えした感じがする。
二度目で、道のりを経験したためかな？
【17：18】
昨年は、うどんだったが、今年は玉かけごはん。
まだまだ序盤ということもありチャレンジャーが多数押し寄せてくるので、回転率の早い玉かけごはんは正解だと思う。
大変おいしく頂きました。
まだ二回目の参加だが100キロウォークでつくづく思うことがある、食事に関してはこういったチェックポイントでおもてなしで、十分に賄えること。
どんどん疲労していけば、固形物の食事が欲しくなくなってくるためこの後に出てくる「どん汁」「ぶっかけうどん」がとてもよい。
そして、あとはひたすら飲み物で対応できることを感じる（ちなみにこの後、ゼリーは頂きました笑）
【18:14】
伊里漁協の手前で、会社の岡崎くんが来てくれた。なんでも、知り合いが出場しているらしく、母親と一緒にきてるらしい。
さすが岡崎くん、わいを出迎えに伊里漁協から手前2キロ以上歩いて来てくれていた笑。
来年でろよ！岡崎くん笑
【18:35】
伊里漁協に到着。嫁がきてくれていたが、とりあえず岡崎くんのお母さんに挨拶を。間違えて他の人に挨拶しちゃった。間違えてごめんなさい汗
ここで、練習用の靴に履き替え、一服。
岡崎くんから差し入れしてもらったポカリを飲み干して、ウィンダーゼリーをポケットに入れ、夜行装備を準備。そうそう、ここでロキソニン1錠を。
さて、出発しようとした時！
横にいた香絵が、おもむろに、『なんか、くさーい』
周りいた、100キロウォークの参加者の方が数人一斉に『ごめんねー』
いやいや、皆さんが足にかけてるサロンパスは普通ですし、その匂いは当たり前で、空気を読めてないのはうちの娘！こちらこそ「すみません」と汗
【19:02】
靴を交換して、少し楽になった感じが、こういった長時間におよぶものは、少しでも、阻害要因やストレスを取り除いていくのも大切な作業なんだと実感する。
【19：45】
閑谷のトンネル目前。これを超えれば少し休むことが・・・・
閑谷のチェックポイントで、豚汁をいただきましたー
【和気駅】
中山サーキットの山を越えれば和気駅が現れますが、もともと人の少ないエリア。だーれもおりませんｗ
ここから写真はありませんが、
熊山付近で、同僚の（武田、西崎、岡崎）が茶々をいれにやてきて、粉ミルクを差し入れなんていやがらせもあったｗｗｗ
赤磐市立磐梨中のチェックポイントでは深夜にも関わらず、嫁と娘がきてくれた。
去年は、半分から背中が痛くなったが、80㌔超えてからのネオポリスでやはり痛みがでた。
残り五キロで、小学生の親子に抜かれてしまった。
などなどありましたｗｗ
それでも去年の20時間台を抜いての、19時間15分でゴール。1000人近くおるなかで96位でゴールです。
距離が延びるにつれ、歩く速度は遅くなっていきますが、昨年より進歩した自分。
前に進めていることを実感しました。
さて。。。。。来年はどうするかな？終わってから足はヤラレまくってますｗｗ
総社吉備路マラソン2017
02/26
吉備路マラソンに初参加です。
ハーフマラソン自体初参加です。
予定では、先週の矢掛本陣マラソンのハーフに参加するんつもりでしたが、嫁のおばぁちゃんの四十九日に重なり、そして、親父の姉である叔母ちゃんの急逝が重なったため、参加を見合わました。
いろいろあったため、走り込みができませんでしたが、練習のつもりで出走です。
ただ、足底筋膜炎発症いこう、足首まわりに違和感が残っている状態で、アキレス腱も不安があります。
そのあたりに気を使いながら走る予定です。
8時前に会場につきました。
岡山マラソンよりも、参加者の多い大会だけに、人がごった返しています。
埼玉県庁の川内も参加するらしく、探しましたが、まだ出てきてません。自分は遅いので、後方からスタートする集団に属しにいきます。
スタートはもちろん見えません。
まだ3キロきてないくらいかな？コースが狭いんで、とにかく人人人。
ペースも全然遅くて、余裕ですｗ
6キロ手前かな？あいかわずのごった返し
この先に坂が見えるけど、美星のマラソンに比べたら全然ましｗ
10キロ付近で、地元にお住まい上司に応援してもらい。
順調なランを展開。
走ってる最中にも、思っているようなネガティヴスプリットを展開していることが。
スパートもかけ、
グロスでは、二時間超えてしまったけど、ネットで二時間切ったんで満足な結果。
参加していた川内には、かてなかったけど、、、
しかし、右アキレス健に違和感が、、、？
第35回星の郷ふれあい健康マラソン大会
01/29
前回の玉島が中止になったんで、
今年一発目の大会です。
今回は、娘が嫁と親子3キロに参加します。
自分は、去年に引き続き参加です。
今年は去年より参加人数が300人から増えてるらしく、昨今のランニングブームの影響⁉️
勿論、10キロの参加者も増えていて、
あふれている！
美星のマラソン大会だけあって、常に登り下り！
スタートしてすぐに下り。去年の反省をいかしてとばしません。
まだまだ先は長い！
しかし、登りで力を使い下りで足を休める繰り返し。なんだかよく抜かれるなぁ〜（汗
ただ、、、、
なんとなくコースがわかるんで、去年よりは少し楽かな？
結果、昨年登り55分02秒より2分は短縮できた！歩かなかったのが良かった？
ちなみに、香絵も
完走？完歩できたみたい笑
ちなみに
今回の反省をすると、スタートが下り坂だったんでスピードが出るとはいえもっと抑えて走っているイメージだったが、相変わらず前半4ｋｍ/ｈ台と練習で出せていないスピードが並んでる。
このスピードで3キロ走っていることは俺の中では大変満足なんだけど、結果的には後半に響いているのかな？
ネガティブスプリットって難しいな・・・・
だけど、2016春の西大寺の10キロを抜いて自己ベストが出たことはうれしい。
それも美星という坂の多い大会で！！！
次は吉備路ハーフだ！！（矢掛ハーフが法事と重なったんで中止になりました）
みつ健康マラソン2016
12/11
参加してきました。
岡山マラソンの前に、足底筋膜炎になり騙し騙し練習し、なんとか完走しましたが、後脛骨筋腱炎になったみたいで、内くるぶしの下に痛みが。
走り方が悪いんでしょう。左足ばかりに違和感がでます。
そんなこんなで、全く練習不足のまま参加です。
にしても、寒い笑。半袖半パンでヤル気だしたけど
前半のオーバーぺースがたたり、後半失速。
10キロよくもったなぁーって感じです。
予定では、ネガティブスプリットだったんですが、、、、
かろうじての完走。
来月も10キロマラソン2本予定してるけど、、大丈夫かな？
第2回おかやまマラソン2016
11/13
第一回に引き続き当選しましたので、出走して来ました。
こんないでたちで。
朝６時半会場に到着。
続々と出場者が集まってきます。
とりあえずアリーナで着替えるために、6時50分に開門ですが待ちます。
今回一緒に参加する山本君と合流して、一緒に準備を
すでに、食ぱんまんも準備万全ｗｗ
７時50分かあ出走ブロックに入ることができるので列に並び、ブロック内のフロントーを目指します。
自分は後方Eブロック。前に見えるのはDブロック・・・・いきなりこんなに差が。
そして、Eブロックに後ろにいる人は、こんなに沢山。
スタート直前は・・・どんだけの人？？
ってか、去年同様スタートは見えませんｗｗ
道中写真なんてとれないんで、一応真剣ですｗｗ
スマホアプリ「runtastic」の結果です。
まずは
【スタート～11㎞】
runtasticは停止時間はカウントしないのですが、後方からスタートのため入りの1㎞が10分/㎞近い速度。。。。。去年同様の混雑なんで想定内です。
ファンラン付近までは混雑するんで、去年やった人込みを抜ける楽しみを抑え、後半に備え足を貯めるのはイメージ通りです。
【12㎞～22㎞】
練習時にイメージしていた自分の速度5分40秒/㎞維持できている。
それより、この区間は南区藤田地内を走るコース。
仕事の絡みとはいえ、知り合いがいっぱい。とにもかくにも挨拶しまくって走りますｗｗ
【23㎞～33㎞】
昨年は、ハーフの手前から足がとまりましたが、今年はそんな訳にいきません。あれから一年、自分は成長しているはずと信じてはしるんですが、、、、、
新笹ヶ瀬橋の傾斜がつらい・・・南区役所の前がつらい・・・・
徐々に足があがらなくなり、練習場でもある岡南大橋の手前（30㎞地点）で足が止まった・・・・岡南大橋・・・登れない・・・・
あ 4：30のペースランナーに抜かれた。。。（汗）
もう、いいや。。。。。歩こう。。。。（汗）
それでも、岡南大橋の頂上付近で娘が応援していると約束したので、その前ではカッコつけようと走りだしましたが・・・・・
いない・・・・いない・・・・いない（泣）
足が棒のようになり、座りたくて座りたくて、でも沿道の応援が多く、そんな前で休むわけにはいかない。。。なんて考えていたら、いい場所に「おもてなし給食」が。
予定にはなかったけど、座ってラーメンいただきました。
【34㎞～Finish】
旭川左岸の土手は、昨年同様、走っては歩き、走っては歩き？？いや歩いては走りだなｗｗ
新鶴見橋を超えたところで、このままでは、後悔するかも。
残りの距離だけでも、後悔しないように、後悔しないようにと問いかけながら再度走ります。
あと2㎞なら練習同様踏ん張れるはず！！
言い聞かせて走れば、最後は予定ペース・・・・もっと早く取り組めばよかった？ｗ
5時間を切るタイムでゴールできました。
ちなみに目標は去年5時間17分（ネット）を1時間上回る4時間17分だったんですｗ
記録証では、ネットで4：48：51。
フルマラソンはまだ二回だけど、とりあえずPBを更新でいいかなｗｗ
山本君と合流して、帰り道に
スタジアム直前の関門が閉じられる瞬間も見てしまった・・・・
正直、まったく練習せず参加したわけでなく、レースまで月平均100㎞以上は走っていた・・・（まだ少ないかな）
9月、10月の平均なら月200㎞。でも最長15㎞
マラソンは倍々と言われるように、15×2＝30㎞で足がとまったのは、一回に長い距離こなしていなかったからだろうかな～～。
来年も、また挑戦したいものだ！！
ちなみに「runtastic」で見直すと
フルが4：39：02になってる！！ラーメン食わなければよかったなかｗｗｗ
