みつ健康マラソン2016
12/11
参加してきました。
岡山マラソンの前に、足底筋膜炎になり騙し騙し練習し、なんとか完走しましたが、後脛骨筋腱炎になったみたいで、内くるぶしの下に痛みが。
走り方が悪いんでしょう。左足ばかりに違和感がでます。
そんなこんなで、全く練習不足のまま参加です。
にしても、寒い笑。半袖半パンでヤル気だしたけど
前半のオーバーぺースがたたり、後半失速。
10キロよくもったなぁーって感じです。
予定では、ネガティブスプリットだったんですが、、、、
かろうじての完走。
来月も10キロマラソン2本予定してるけど、、大丈夫かな?
第2回おかやまマラソン2016
11/13
第一回に引き続き当選しましたので、出走して来ました。
こんないでたちで。
朝6時半会場に到着。
続々と出場者が集まってきます。
とりあえずアリーナで着替えるために、6時50分に開門ですが待ちます。
今回一緒に参加する山本君と合流して、一緒に準備を
すでに、食ぱんまんも準備万全ww
7時50分かあ出走ブロックに入ることができるので列に並び、ブロック内のフロントーを目指します。
自分は後方Eブロック。前に見えるのはDブロック・・・・いきなりこんなに差が。
そして、Eブロックに後ろにいる人は、こんなに沢山。
スタート直前は・・・どんだけの人??
ってか、去年同様スタートは見えませんww
道中写真なんてとれないんで、一応真剣ですww
スマホアプリ「runtastic」の結果です。
まずは
【スタート~11㎞】
runtasticは停止時間はカウントしないのですが、後方からスタートのため入りの1㎞が10分/㎞近い速度。。。。。去年同様の混雑なんで想定内です。
ファンラン付近までは混雑するんで、去年やった人込みを抜ける楽しみを抑え、後半に備え足を貯めるのはイメージ通りです。
【12㎞~22㎞】
練習時にイメージしていた自分の速度5分40秒/㎞維持できている。
それより、この区間は南区藤田地内を走るコース。
仕事の絡みとはいえ、知り合いがいっぱい。とにもかくにも挨拶しまくって走りますww
【23㎞~33㎞】
昨年は、ハーフの手前から足がとまりましたが、今年はそんな訳にいきません。あれから一年、自分は成長しているはずと信じてはしるんですが、、、、、
新笹ヶ瀬橋の傾斜がつらい・・・南区役所の前がつらい・・・・
徐々に足があがらなくなり、練習場でもある岡南大橋の手前(30㎞地点)で足が止まった・・・・岡南大橋・・・登れない・・・・
あ 4:30のペースランナーに抜かれた。。。(汗)
もう、いいや。。。。。歩こう。。。。(汗)
それでも、岡南大橋の頂上付近で娘が応援していると約束したので、その前ではカッコつけようと走りだしましたが・・・・・
いない・・・・いない・・・・いない(泣)
足が棒のようになり、座りたくて座りたくて、でも沿道の応援が多く、そんな前で休むわけにはいかない。。。なんて考えていたら、いい場所に「おもてなし給食」が。
予定にはなかったけど、座ってラーメンいただきました。
【34㎞~Finish】
旭川左岸の土手は、昨年同様、走っては歩き、走っては歩き??いや歩いては走りだなww
新鶴見橋を超えたところで、このままでは、後悔するかも。
残りの距離だけでも、後悔しないように、後悔しないようにと問いかけながら再度走ります。
あと2㎞なら練習同様踏ん張れるはず!!
言い聞かせて走れば、最後は予定ペース・・・・もっと早く取り組めばよかった?w
5時間を切るタイムでゴールできました。
ちなみに目標は去年5時間17分(ネット)を1時間上回る4時間17分だったんですw
記録証では、ネットで4:48:51。
フルマラソンはまだ二回だけど、とりあえずPBを更新でいいかなww
山本君と合流して、帰り道に
スタジアム直前の関門が閉じられる瞬間も見てしまった・・・・
正直、まったく練習せず参加したわけでなく、レースまで月平均100㎞以上は走っていた・・・(まだ少ないかな)
9月、10月の平均なら月200㎞。でも最長15㎞
マラソンは倍々と言われるように、15×2=30㎞で足がとまったのは、一回に長い距離こなしていなかったからだろうかな~~。
来年も、また挑戦したいものだ!!
ちなみに「runtastic」で見直すと
フルが4:39:02になってる!!ラーメン食わなければよかったなかwww
晴れの国おかやま24時間・100キロ歩行
(後で確認したら、心霊スポットは大平山でなく隣の笹尾山でした・・・)
暴風雨
[久保ミツロウ×小森陽一] トッキュー!!の100㎞行軍のワンシーンを思い出した。
ただ、あと残り16.1㎞。
脚の状態から、立ち止まると動かすまで痛い。動けば温まって楽になるみたいだ。休まずに進むことを決意し前進。
【04:35】
大原橋登り口まで来たところで夜が明け始めた。
セブンイレブンからここまで、ダウンロードしたラジオを聴いていたものの、途中途中で睡魔に勝てず、歩きながらウトウトしていたが、ここに来て目が覚めた。
徐々にロキソニンが効いてきたのか、先ほどまで100㎞の中で一番遅い速度だったのが徐々に復活してきている。
【05:17】
中原橋の出前で、辻から電話。
場所を伝えたらバイクで駆けつけてくれた。
そうなると俄然進む速度があがる。人間はゲンキンなもんだ。
嫁さんにも連絡し、1時間ほどでゴールする旨を伝えた。
【06:18】
西大寺マラソン2016
04/24