さかもと坂道マラソン2018
11/25
10キロ足らずの9.8キロが最長の大会だけど、
「ゲキ坂」
の文字に釣られて申し込み。
他県に一人で参加はさみしいので、
職場のタケダさん、サトウくんも申し込ませて、三人で徳島に向かうことに。
朝5時に出発して、8時前には勝浦町につきます。
小規模な大会のイメージですが、駐車場からシャトルバス、道中の案内など大会主催者のヤル気が伝わってくる素晴らしさ！
1.0キロ、2.9キロ、6.0キロ、9.8キロの4コースがありますが、出るからにはもちろん最長コースです！！
【スタート＆ゴール】
シャトルバスで現場に到着したので、とりあえず下見。
【ふれあいの里さかもと】
スタート＆ゴールから急斜面を下ったところに、受付会場があり、その奥の体育館で荷物を置いて着替え等の準備を行います。
急斜面を行き来しただけで、すでに脹脛が張ってきますｗｗ
【参加賞】
Tシャツは、参加賞の品物ではなく、購入品ですがこのTシャツが欲しくて参加した感もあります。ミカンをはじめとする地元ならではの特色がでている参加賞品。
【10：00】
まずは2.9キロの子供たちがスタートします。後ろには1.0キロコースの子供が準備しています。
自分らは10：50のスタートなんで余裕をもって見ています。
にしても、坂を駆け上がる子供たちは速い！！あっという間に帰ってきました。
今の自分があのスピード走ったら。。。。転ぶなｗｗｗ間違いない！
【10：50】
いよいよスタートです、申告タイムが遅かったので後方からスタートに。
【坂本トンネル】
道が細いため、かなりの混雑スタートになりますが、もともと自己記録を狙う大会でないために、焦りはありません。
少し登って、トンネルから下りが。。。そして
【最高地点標高303ｍ】
最初のかわいい下りが終えたところで、最高地点が見えます（登って初めてわかるんだけどｗ）
人が、数珠繋ぎで坂道を駆け上がる？駆け歩く姿を写真にｗ
登れば登るほど、歩き始める人達。走っている人もいたけで
さほど速度が変わらない。これぞ
【ゲキ坂】
【最高の見晴らし】
いやいや、登ってきた道のりですｗ
【4キロ地点くらい】
ランナーがおると思うて撮影したけど。。。。。誰もいない？？ｗ
【目前の坂道】
長い坂道を目の当たりすると心は折れます。
そして俺の目の前を走る男（55番）はダケダ。むかつきますｗ
【休憩？】
写真を、風景を。撮影するふりして休んだりします。息が、心拍数があがるかわｗ
【ゴール】
ちなみに、写真は、
ゴールした後、サトウくんのゴールシーンなので、イメージです笑
1時間4分56秒。タイムは気にしないといえどもちょい悪すぎます。
武田さんとは約3分のひらき、、、また負けた。
豚汁いただいて、会場を後にし、
徳島市内で、食事、入浴してから帰路に。
いままで、岡山県内の大会に参加していました。
美星も坂道ばかりの大会。矢掛は最後が急な坂。
経験していたつもりだし、練習でも橋の上を走ってました。
ですが、ここはマジ「ゲキ坂」。
間違いなく経験値あがったと思います。
そして、参加人数もいままでにない少人数ですが、地元の方々の協力が、親切が大変感謝な大会です。
暖かい大会に参加でき、感謝つきません。遠いけど、来年も是非参加したいです。
おかやま西大寺マラソン2018
04/22
2016年参加。2017年は故障により回避。
2度目の参加のこの大会です。
【学芸館チアリーダー】
スタート前の学芸館は恒例の催し物。
3キロの部スタート時に撮影です。
【スタート直前】
同僚の武田さんと前の方を陣取りますが、、、隣で喉乾いたとうるさい笑
・・・・中略・・・・
【ゴール】
タイムは良くありません。まぁこれが俺の実力ですが。
気温25度の中、汗でまくり、息上がりまくりのラン。
給水所では、思わず歩いて、水分をｗｗ
途中からずっと武田が俺の後ろにおったらしい。。。。らしい。
つかず離れす。ずっと。
給水所で俺が歩き出した時には、近づきすぎて焦ったらしい。
そして西大寺観音院に入り、残り1キロの表示が出たところで、
俺の肩をたたき追い抜きやがった。
吉備路マラソンのエリック・ワイナイナｗの真似をして
屈辱的なスパートのかけ方だ！余力がある武田はどんどん前にいく。
その姿を見て心折れる俺・・・・追いかけるのをすぐにあきらめたよ。
そしてゴールしたんだが、
あとでyoutube動画で、ゴール手前の撮影を見直していたら
スパートかけた武田。それから幾何しないうちにバテてやがったｗｗｗだまされた
仮装のランナーもいたよ。
娘の香絵も3キロに挑戦したよ。
2018そうじゃ吉備路マラソン
02/25
先週の矢掛10キロに引き続き、2018そうじゃ吉備路マラソンのハーフに出場してきました。昨年初参加だったので、今回が二回目です。
岡山マラソンよりも種目数が多く、参加人数も2万人超えるこの大会は、なんだかお祭り感覚です。ハーフということもあって、完走できるか否かの危機感が少ないかもしれませんｗ
【武道館前】
8時半からの受付で、9時前には受付をすませ、武道館前で準備します。
娘は今回も一人で三キロに出るのですが、ずっとDSをやってました。。。本気で走る気はまったくもってないようです（苦笑）
今回も、同僚の武田さんが出走するんで、体育館の方に探しに来ます。
ぶっちゃけ、先週の矢掛でふくらはぎを痛め、そしてハーフの距離が初めてという武田さん。わいは虎視眈々と先週のリベンジを狙っていますよｗ
【スタート直前】
ゼッケンにBとかCとか書いていたんですが、ブロック分け用。去年はなかったような気がします。
ここから先は写真をとる余裕がありませんｗ
【Rntastic】
前回の矢掛では、後ろに付いていくと言っていた武田さん。（結果1キロ超えたら前にいたけどｗ）今回も同様のことをほざきやがった。スタートからずっと後ろをついてくる。4キロから8キロにかけて、地味にアップダウンが来るから、どんどん辛くなっていくが、振り向くと余裕の顔した武田がいる。
「これは、もたんかもしれん」・・・・前日石巻で会社を興した友人が急遽帰ってきて、少し顔を出すだけのつもりが、1時前まで飲み屋に一緒におって、寝不足で出走が悪いのかな。。。。どっちにしても、足が削られていくのがどんどん分かる状況。
でも後ろからは武田がプレッシャーかけてくる。
そして7キロを過ぎたところで。。。。
エリック・ワイナイナに抜かれた。。。
（今回、吉備路マラソンのゲストランナーとしてハーフに参加。最後方からみんなを抜いていきますと、宣言してた）
ワイナイナぶっちぎり速い。抜き様にみんなの肩をトントンと叩いて回っており、わいも叩かれたｗ
それを見た武田さん、エリックの真似して、肩を叩いてわいを抜いていきやがったｗ
そして、またわいの後ろに付きやがった。。。
確実に、負けを確信した瞬間ですｗ
15キロから先、アップダウンがなくなりフラットなコースになるんだが、明らかに足が持たない・・・・あと6キロなんて考えられず、まだまだ・・・走らないといけない。しか浮かんでこない。
キロタイムも明らかに落ちてきて、給水ポイントで思わず歩いてしまった16キロ付近で武田さんに抜かれた。。。いや捨てられた（汗）
そこから先は、岡山マラソンの37キロを超えたパターンと同じ。
給水所でがぶ飲みと、おやつを頂いて、再度走りだすです。
このあたりは、目標に掲げ1時間50分切りはあきらめました。どんどん抜かれていく状況でただ、一刻も早くゴールしたい。それだけです。
残り2キロを切ったところでふくらはぎが攣ります。ストレッチをかまして携帯をみると1時間50分のタイムが、、、、
ここから頑張れば2時間切れるかな？？
少しやる気が出てきましたｗ
のこり1キロゴールの看板が遠くに見える。
沿道からは、2時間切れるよ～の声！！
ゴール前の直線！1時間59分4〇秒？？が見える・・・・
根性で走ります。カウントが目の前どんどん進んでいく。やばいやばい2時間超える。
ん？？右を走る人がふらついてる。。。でも、ゴールを走り抜けました。
感覚では2時間ジャストか？はたまたギリ切ったかな？？？
1秒超過です・・・・・
ネットタイムでは1時間58分55秒で、昨年の1時間59分54秒。
昨年は最後まで足がもち、今年はまったく良くない走りなのに1分更新・・・・
喜べないけど、一応更新？？？？
（ちなみに岡山マラソンでは、ハーフを1時間56分で通過）
練習不足なんだと、言い聞かせ。
これからは、せめて月間100キロは走破しないと。。。と戒めた大会でした。
あ、武田さん、わいより5分先にゴールしてやがった。。。
第３０回矢掛本陣マラソン全国大会
02/18
今年第二弾のマラソン大会は「第３０回矢掛本陣マラソン全国大会」の10キロ。
御津マラソン（29/12）美星マラソン（30/01）と10キロで惜しくも50分をきれなかったんで、今回の目標は50分切りを目指して走ります。
【開会式】
昨年も申し込みましたが49日法要と重なって参加できなかったこの大会。
【コース図】
今回は、娘の香絵が3キロ。会社の同僚の武田さんと自分が10キロに参加です。
やっと一緒に参加してもらえるツレができましたｗｗ
走る前は、俺について行くと言っていたが、スタートして俺の後ろを走っていたのは最初の1キロのみ。
そこから先はドンドン前にでていく。
4キロ手前から伸びる坂道で、離され始めた。
（これが自称 西高10指といわれた運動神経の良さなんだろうか？笑）
とにかく、スライドが広い。
そして、追いつくことはなかった。
10キロと言えども、スタートで下り坂。ゴールは登り坂。
ゴール前は足が重く、辛うじてゴール。
【ゴール】
タイムは、52分44秒と希望からはまったく離れた。むしろ武田さんの方が50分切ってる。あとで、ランタスティツクみせてもらったが、キロ4分台。
フットサルしかしてない武田だが、ここまで違うのかと唖然とした。
年齢も5歳ほどちがうが、あきらかに地力だな。
走り始めてからまだ4年？しかし、今後その差が埋まるか、はたまた年々退化していくのか心配になってきた。
とりあえず目標はコヤツにしよー
第３６回星の郷ふれあい健康マラソン大会
01/28
今年で3年連続の出場になる嫁の地元の美星のマラソン大会に出場してきました。
今回は、自分が10キロで、娘が3キロの出走です。
先週から寒波で、氷点下2度の気温ですが、風がないので走りやすい感じでしたが、、、
【開会式】
チラホラ雪が、ふりはじめてましたが、、、
まさか、
あっという間にここまでなるとは（汗）
それでも、10時20分に10キロがスタートします。
娘は、そのあとの10時40分。
目標は、50分切りですが、とりあえず50分台の列に並びました。弱気ですな(^^;)
登ったり下ったりのこのコース。一年目はコースも分からずだだキツかった。二年目になると少しコースが記憶にあり、以前よりも余裕ができた（かな？）
さて、3度目は！
相変わらず、スタートしてすぐ降り。雪が積もっているのし、入りはゆっくりを意識して、飛ばさないよう飛ばさないないよう心がけた！
結果、1番ペースがはやかったんですけどね(^^;)
気をつけたことは、登りでは足を動かし、降りでは心拍数を整えた走りを。
なんで、折り返すまでは、順調に。登りで抜いて、降りで抜かれてを繰り返してました。
折り返すまでは、、、
折り返しの登りで、心拍数あがるあがる。整える暇がない、、、、降りがなかなかこないから笑
給水所で、水を貰っても喉を通らない。メガネに雪が接触して、視界悪いけど取り払うチカラないし、、、
残り2キロの表示。あかからかに足取り重くて、抜きつ抜かれつの集団から離れ始めた。心拍数が整わないだけでなく、横腹も痛くなってきた。大会でなければ立ち止まりたい。
残り1キロ切ってスタート地点に近づくも、口で息してるから、ヨダレ垂れてるような気がするが、手袋が雪で冷たくなっているから拭くのもはばかれます。
最後の直線で、いよいよ足が出ず 抜かれまくった(ToT)
50分1秒、、、目標に2秒足らなかったけど、前回のみつマラソンで記録した50分39秒のPBを38秒更新しての自己ベストだった。
6キロにわたり、キロ5分を上回っていたんだから、脚がついていかないのも納得。
ゴール後は、一息つくまでかなり辛かったけど、寒いんで、豚汁を美味しくいただきました。
嫁のお母さんがボランティアで借り出されていたのですが、なんでも1200食分用意していたけど、最後は足りなかったそうな。これもまた雪の影響ですな。
ちなみに、香絵は
24分36秒で みつマラソンの22分59秒を更新できなかったみたいで残念。
でも、登り降りは疲れたようで体育館でゴロンゴロンしてました。
あとで動画に映ってる姿確認
クタクタでしたー！
ちなみにマラソンの後ボルダリングして疲れたのかな？
風呂入って、熱が出て、翌日病院いったらインフルエンザB型発症してました・・・
かわいそうに。
みつ健康マラソン大会2017
12/10
今年も、年内の締めくくりに参加。
自分は10キロ。嫁と香絵はファミリーで3キロ
香絵は、歩いたらしいけど、3キロでの自己新記録。
自分は、ガチで走ってなんとか自己新記録です。
スタートが運動場一周からはじまるみつマラソン。
みんな速いのでどうしても、つられてしまう。
1キロ来ないうちに、あきらかにオーバーペースを感じましたｗ
昨年も最初の入りが一番速いキロタイム。今年も同様に・・・・
でも、去年よりここから粘り5分切るタイムを6キロまで引っ張れたことには、少しずつだけど進歩を感じうれしかった。
去年は立ち止った7キロ手前の給水所。今年は立ち止ることなく足を動かし続けれた。
コースを記憶していたから、心に余裕もあり、あと少しで50分切れるとこまで来た。
いい歳になってもまだ、みつマラソン、おかやまマラソンと成長していることが実感できたのはうれしいものだ。
「今日は昨日の自分に勝ち、
明日は今日の自分に勝とうと努力し、
千里の道を一歩ずつ歩んでゆくのである。」by宮本武蔵
余談。
桃太郎と鬼の衣装で参加されたきれいなお姉さん方がいた。
ちゃっかり香絵が、お姉さん方にのぼりを借りたので
ぱしゃりｗ
おかやまマラソン2017
11/12
『おかやまマラソン2017』に今年も参加してきました。
2015年の第1回からの連続参加です。とはいってもフルマラソンは、おかやまマラソンしか出ていませんが（汗）
今年も無事完走。
ネットタイムで、
4時間9分32秒自己新記録です。
第ニ回が4時間48分51秒だったので、39分19秒の更新。
第一回でいえば、、5時間17分30秒だったので、1時間7分58秒の更新。
ここにたどりつくまでには色々ありました。
なんといっても、吉備路ハーフマラソンと岡山100キロ歩行で痛めたふくらはぎが、完治しなかった。
ネットや本で調べて、着地の足の向き変えたり、蹴り方変えたりしたんだが、良くなるどころか、腸脛靭帯炎まで発症。走るたびに痛める連続。
「おかやまマラソン」こりゃあかんな～って感じでした。
いよいよ残り1ヶ月の10月になり、思い切って休んでみよう～と決心。10日間ほどウォーキングもランニングも無しに。
練習しないと不安になる。昨年と比べたら
月／年 2016年 2017年
08月 139.88㌔ 68.92㌔
09月 179.52㌔ 69.81㌔
10月 239.57㌔ 76.63㌔
半分以下走行距離です（汗）
10月の中頃から再度練習を。その頃の岡南大橋は練習している人が多数で、やはり不安になります。そして走り終えると休みをとったためランナーズニ―はさほどですが、右ふくらはぎの外頭が痛くなり、やはり走り方を変えないといけないと。
2014年夏から走り始めて、走っては痛め、走っては痛めの繰り返しですが、その中で、現在主流の着地は、フラット着地（ミッドフット）だということで、取り入れるように練習をしていました。
もしかしてこれが原因？？ネットを漁ります。「ローリング走法」？？？「かかと着地」？？
今まで練習していたことと180度転換になりますが、試しにやってみたら思いのほか悪くない。いやここまで来たら藁にもすがる気持ちで、変えるしかないってことで11月から「かかと着地」の練習に。
【大会当日】
今までは、Eブロックからのスタートだったにも関わらず、今年はBブロック。
申告タイム吹かしたかな？記憶にないけどBブロック。
7:40から並んでBブロックのフロンローGET♪
弊社の理事長がスタート台に立つんで、アピールするためにも沿道側に陣取りますｗ
到底追いつくことのできない、3.5時間のペースランナーが目の前にｗｗ
後ろにはずらりとランナー。去年まではカルチャーホテルより後ろだったのにこんなに違うんだな～Bブロック
練習不足だけど、狙うのの去年よりも前に！
30㎞までキロ6分で3時間。残り12.195㎞は5分30秒で1時間7分。
併せて4時間7分だけど、給水所なんか時間いれて4時間20分目標！
あくまでもネガティブスプリットです。
しかし実際は。
大会の雰囲気、沿道の応援で、かかってしまいました。
上記のとおり、平均ペースは
05ｋｍ キロ5分20秒
10ｋｍ キロ5分14秒
15ｋｍ キロ5分26秒
自分でも途中スマホで確認して、ペースはやっ！理解してたんですが・・・・
どうにも止められない。抜かれてもいいつもりで、落としていたつもりが全然落ちていない。藤田地区はいったら、仕事柄知り合い多くて、あがるんですよね～ｗｗ
それでも、去年ばてた30㎞を超え、岡南大橋をのぼり、折り返したら、後ろに4時間ペーサーがみえる。あれに抜かれなければサブ4！！
ペースは落ち気味でも、意地で足を動かします。
ラーメンに見向きもせず。給水は一口だ飲んで、ロスを失くし、足だけは前に前に。
が・・・・・
35㌔地点で、4時間ペースランナーに抜かれました・・・（汗）
これで、心が半分折れた・・・なんせ、追いかけたいが、付いていけない。
自分の足が動かなくなっていること実感させられた。
で、思わずハワイアンのお姉さまがおられる私設エイドで、コーラとパイナップルを頂きました。 コーラうめぇ～
でも、足は動かし続けています。
そして、37㌔地点（同僚：西﨑んち付近）西﨑は応援に駆け付けてくれなかったけど、小島よしおに・・・・抜かれた。
残り半分の心もおれましたｗｗ
とぼとぼと歩き走りをし、相生橋付近の給水所で、ポカリに水にガブ飲んじゃったｗ
給水所のはしごもしちゃいました。
それでも、残り2㎞になるとちゃんと走り出すもんなんですね～
沿道の応援がぐっと増えて、歩いていられなくなりますｗ
大幅なタイム更新にはなりましたが、途中歩いたので、完走とはならないかな？
あそこで歩かなければ、4時間数分だったかもしれない。でも、歩かずにはいられなかった。これが来年への課題です。
当選しなければ出られませんが、是非来年も申し込みたいものです。
途中、応援に来てくれた
田宮さんと息子のリョウセイくん
岡﨑君とお母さん
娘と嫁
感謝です。
翌日の山陽新聞（号外）に
名前が載っていました。4：30までの人乗せてるみたい。
3,770位/15,000人中ぐらいだから、これでも上位30％以内に入ったみたい。
来年へのモチベーションになります。
